531 舒缓工具
烟瘾上来时，跟着呼吸圆圈，把身体拉回来
吸气 4 秒，屏住 7 秒，呼气 8 秒。完整一轮合计 19 秒。循环做三轮大约一分钟，帮助舒缓烟瘾冲动最猛烈的那一小段时间。
准备
这一轮结束了。烟瘾可能还在，但没刚才那么强了。
想再来一轮，或者去菜单栏看看身体修复时间线。
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本工具仅作行为辅助，不构成医疗建议。如戒断反应严重，请咨询医生。